La importancia de la motivación para mantener una vida saludable
En el ámbito de la salud y el fitness, la motivación es fundamental a la hora de adoptar hábitos saludables y poder mantenerlos a largo plazo.
Cómo preparar un batido de proteÃnas casero
Aparte del ejercicio fÃsico, una dieta adecuada basada en alimentos ricos en proteÃnas como los batidos y los suplementos te permitirán aumentar la musculatura del cuerpo.
¿Es eficaz la bicicleta estática a la hora de perder peso?
A la hora de hacer algo de ejercicio fÃsico en casa, la bicicleta estática es una maravillosa y magnÃfica elección.
Qué alimentos ricos en proteÃnas son los mejores para desarrollar la masa muscular
Además de un entrenamiento adecuado y personal, una de las claves para conseguir cierta evolución a nivel fÃsico es la seguir una dieta rica en proteÃnas.
Alimentos ricos en carbohidratos que pueden formar parte de una dieta saludable
La clave a la hora de tomar carbohidratos consiste en elegir aquellos que son saludables para el organismo
¿Existe algún tipo de sal que sea buena para la salud?
Ante tanta sal es normal el preguntarse qué tipo de sal es la más beneficiosa para la salud y cuál es la mejor a la hora de condimentar los diferentes platos
Cómo distinguir los distintos tipos de aceite de oliva
A pesar de lo que pueda pensar mucha gente, el aceite de oliva como se conoce no es saludable para su consumo
¿Es saludable la crema de cacahuete?
En la gran mayorÃa de los casos, la crema de cacahuete es un alimento no procesado ya que se realiza a base de triturar cacahuetes tostados
5 aperitivos saludables para Navidad
Estas cinco opciones resultarán deliciosas para tus invitados y no supondrán un gran aporte calórico. Asà empezarás con algo suave antes del plato principal.
¿En qué consiste una dieta disociada?
Este tipo de dieta puede ser la solución perfecta a esos kilos de más, pero a lo mejor no es la mejor elección.
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