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Maca: una planta milagrosa para las mujeres

Maca: una planta milagrosa para las mujeres

Descubre todas las ventajas y beneficios que da la planta maca a las mujeres, en especial a la actividad física y sexual.

¿Cuánto engorda una bolsa de patatas fritas?

¿Cuánto engorda una bolsa de patatas fritas?

Si estás en un proceso de pérdida de peso o haciendo algún tipo de dieta, las patatas fritas hay que eliminarlas totalmente porque engordan, y mucho.

Calorías de las tortitas de avena

Calorías de las tortitas de avena

La avena es un cereal que contiene muchas vitaminas y a su vez pocas calorías con el que podemos preparar ricas tortitas.

Calorías del chocolate

Calorías del chocolate

El chocolate negro puro es el mejor para consumir, una onza al día no engorda, incluso aporta múltiples beneficios a nuestro organísmo.

Beneficios del taichí para nuestra mente

Beneficios del taichí para nuestra mente

Los ejercicios del taichí deben realizarse desde los pies hasta llegar a las manos con movimientos suaves, ligeros y fluidos.

¿Cómo preparar kale?

¿Cómo preparar kale?

El kale es un tipo de verdura de hojas arrugadas que puede ser el sustitutivo perfecto para hacer ensaladas diferentes.

La fruta con más calorías

La fruta con más calorías

Cuando comemos cualquier tipo de fruta da igual que se coma antes o después de las comidas porque ingerimos las mismas calorías.

¿Cómo tomar kéfir?

¿Cómo tomar kéfir?

El kéfir es originario del este de Europa y suroeste de Asia y ofrece multitud de beneficios para nuestro organimos y nuestra flora intestinal.

Calorías del chocolate negro

Calorías del chocolate negro

Descubre las calorías que tiene el chocolate negro. Las ventajas y los inconvenientes del pecado alimenticio.

Los frutos secos con más calorías

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Muchas veces se introducen los frutos secos en los picoteos por ser un alimento sano ¡Pero cuidado! Muchos frutos secos tienen un valor calórico bastante alto para un dieta.

Rutina full body para principiantes

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Una vez que hemos comenzado nuestra rutina de principiantes con Full Body verémos los resultados al poco tiempo si mantenemos un planning estricto.

¿Engordan los champiñones?

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Los champiñones son los hongos más consumidos y uno de los mejores alimentos para cualquier dieta por la baja cantidad de calorías que tienen.

Beneficios de los espárragos

Beneficios de los espárragos

Descubre todos los beneficios que tiene el espárrago, la verdura más querida por los más pequeños.

Cómo conseguir un vientre plano con poco esfuerzo

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Con un alimentación equilibrada y un poco de deporte perderás poco a poco la grasa que te sobra y lograrás tener un vientre plano.