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Calorías de los cítricos

Calorías de los cítricos

Este tipo de frutas además de ser ideales para dietas de adelgazamiento, contiene multitud de beneficios entre los que destaca que son una gran fuente de vitaminas y minerales.

Bizcocho con leche de soja

Bizcocho con leche de soja

Esta receta sin huevos ni leche de vaca es perfecta para personas veganas o bien para aquellas que tienen intolerancia o alergias.

Tipos de patatas: beneficios y propiedades

Tipos de patatas: beneficios y propiedades

La patata es uno de los productos que más suele utilizarse en la cocina. Sin embargo existen una gran cantidad de variedades, cada una de ellas con unas características propias.

¿Cuánto engordan los pistachos?

¿Cuánto engordan los pistachos?

Las propiedades y beneficios que aportan este delicioso fruto seco son idóneas para poder ingerirlos de manera regular, siempre y cuando no se abuse de ellos.

Leche de soja: beneficios, propiedades y contraindicaciones

Leche de soja: beneficios, propiedades y contraindicaciones

Cada vez son más las personas que prefieren los alimentos naturales. Además, estos alimentos son el aliado perfecto para veganos y vegetarianos.

Dieta para bajar el nivel de triglicéridos

Dieta para bajar el nivel de triglicéridos

Es importante alejar todo tipo de comida basura y alimentos que contengan calorías vacías como, por ejemplo, los refrescos, para evitar que aumenten los triglicéridos.

Propiedades y beneficios de los pistachos

Propiedades y beneficios de los pistachos

El control de la obesidad o la prevención de ciertas enfermedades son algunos de los beneficios de este fruto seco que han hecho que su consumo aumente a gran velocidad durante los últimos años.

Cómo hacer palomitas de quinoa: una alternativa muy saludable

Cómo hacer palomitas de quinoa: una alternativa muy saludable

Cada vez se prefieren más los productos naturales antes que los que están altamente procesados, por eso las palomitas de quinoa son una buena alternativa a las tradicionales.

Soja: propiedades y beneficios

Soja: propiedades y beneficios

La soja es una de las legumbres que más propiedades tiene para la salud pero como todos los alimentos, no es bueno ingerirla en grandes cantidades,

Alternativas a la leche de vaca

Alternativas a la leche de vaca

Hay personas que ante la negativa de beber leche de vaca o animal ya sea por voluntad propia o por intolerancia, buscan otras leches otras alternativas.

¿Cuánto engordan las patatas?

¿Cuánto engordan las patatas?

Este es uno de los ingredientes que más se utilizan en cocina, pero conoces sus valores nutricionales. Un alimento que aporta muchos beneficios siempre y cuando se prepare de la forma correcta.

5 recetas fit con kéfir

5 recetas fit con kéfir

El kéfir es un derivado lácteo que se asemeja bastante al yogur y que, además de tener muchos beneficios para el organismo, se presta a preparar tanto postres como cremas frías.

Dieta flash: dieta para cambiar el ritmo nutricional del cuerpo

Dieta flash: dieta para cambiar el ritmo nutricional del cuerpo

Este régimen, a diferencia de las dietas milagro, sustenta su éxito en educar al cuerpo sobre la forma correcta de comer. Su método se basa en la reducción de grasa y azúcar, pero no de proteínas.

Cómo hacer una ensalada completa y saludable

Cómo hacer una ensalada completa y saludable

Esta es la receta que se suele utilizar para acompañar a algún plato principal o para tener una cena ligera. Pero hay que estar muy atentos a los ingredientes que añadimos a ella.