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Qué frutas comer en verano para no engordar

Qué frutas comer en verano para no engordar

Si estás realizando una dieta para bajar de peso debes saber que no todas las frutas tienen las mismas calorías y que hay algunas que debemos eliminar momentaneamente.

7 alimentos diuréticos

7 alimentos diuréticos

Si tomas alguno de los alimentos que leerás a continuación harán que tengas más ganas de orinar, ayudándote a eliminar algunas de las toxinas de tu cuerpo.

Propiedades y beneficios del kale

Propiedades y beneficios del kale

El kale es un superalimento cargado de nutrientes que aporta grandes beneficios para nuestro organismo, tanto por dentro como por fuera.

Maca: una planta milagrosa para las mujeres

Maca: una planta milagrosa para las mujeres

Descubre todas las ventajas y beneficios que da la planta maca a las mujeres, en especial a la actividad física y sexual.

¿Cuánto engorda una bolsa de patatas fritas?

¿Cuánto engorda una bolsa de patatas fritas?

Si estás en un proceso de pérdida de peso o haciendo algún tipo de dieta, las patatas fritas hay que eliminarlas totalmente porque engordan, y mucho.

Calorías de las tortitas de avena

Calorías de las tortitas de avena

La avena es un cereal que contiene muchas vitaminas y a su vez pocas calorías con el que podemos preparar ricas tortitas.

Calorías del chocolate

Calorías del chocolate

El chocolate negro puro es el mejor para consumir, una onza al día no engorda, incluso aporta múltiples beneficios a nuestro organísmo.

Beneficios del taichí para nuestra mente

Beneficios del taichí para nuestra mente

Los ejercicios del taichí deben realizarse desde los pies hasta llegar a las manos con movimientos suaves, ligeros y fluidos.

¿Cómo preparar kale?

¿Cómo preparar kale?

El kale es un tipo de verdura de hojas arrugadas que puede ser el sustitutivo perfecto para hacer ensaladas diferentes.

La fruta con más calorías

La fruta con más calorías

Cuando comemos cualquier tipo de fruta da igual que se coma antes o después de las comidas porque ingerimos las mismas calorías.

¿Cómo tomar kéfir?

¿Cómo tomar kéfir?

El kéfir es originario del este de Europa y suroeste de Asia y ofrece multitud de beneficios para nuestro organimos y nuestra flora intestinal.

Calorías del chocolate negro

Calorías del chocolate negro

Descubre las calorías que tiene el chocolate negro. Las ventajas y los inconvenientes del pecado alimenticio.

Los frutos secos con más calorías

Los frutos secos con más calorías

Muchas veces se introducen los frutos secos en los picoteos por ser un alimento sano ¡Pero cuidado! Muchos frutos secos tienen un valor calórico bastante alto para un dieta.

Rutina full body para principiantes

Rutina full body para principiantes

Una vez que hemos comenzado nuestra rutina de principiantes con Full Body verémos los resultados al poco tiempo si mantenemos un planning estricto.