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Qué comer durante el embarazo para no engordar

Qué comer durante el embarazo para no engordar

El estado nutricional de la madre influye directamente en el desarrollo del bebé, por lo que seguir una dieta variada resulta fundamental para la salud de ambos.

6 beneficios de la moringa

6 beneficios de la moringa

Esta planta de origen hindú se ha probado como capaz de reducir las inflamaciones de cualquier tipo y eliminar las sustancias tóxicas de nuestro cuerpo.

Ejemplo de dieta de 1200 calorías

Ejemplo de dieta de 1200 calorías

Esta dieta de 1.200 calorías te permitirá perder kilos de una manera sencilla y saludable.

Dieta depurativa y drenante: adiós a la retención de líquidos

Dieta depurativa y drenante: adiós a la retención de líquidos

Son muchas las personas que buscan un estilo de vida saludable para combatir con la acumulación de líquidos en el cuerpo.

Dieta depurativa a base de zumos naturales

Dieta depurativa a base de zumos naturales

Con la ayuda de un experto o especialista este tipo de dieta puede ser de gran ayuda para el organismo de cualquier persona.

Verduras de verano

Verduras de verano

A pesar de que las verduras sean un alimento necesario en la dieta para mantener una salud de hierro y tener buenas defensas el modo de preparación es muy importante.

Beneficios de comer frutos rojos

Beneficios de comer frutos rojos

El consumo de los frutos rojos se ha extendido gracias a la gran cantidad de propiedades con las que cuentan.

Receta de helado de chocolate healthy

Receta de helado de chocolate healthy

Es curioso, pero el helado de chocolate normal y el healthy tan solo lleva tres ingredientes para poder disfrutar de su delicioso sabor en cualquier lugar.

Calorías de los higos

Calorías de los higos

Esta fruta proporcionan una gran cantidad de vitaminas a la par que es beneficiosa sobre todo con las enfermedades cardiovasculares.

Moringa: qué es y para qué sirve

Moringa: qué es y para qué sirve

Esta planta medicinal originaria de India tiene infinitos beneficios, desde la capacidad regeneradora de la piel, eficacia contra la fatiga o incluso propiedades antitumorales.

Fruta para cenar: las frutas más saludables

Fruta para cenar: las frutas más saludables

Comer fruta siempre es saludable, incluso para cenar a pesar de los mitos extendidos, ya que es un alimento bajo en calorías aunque unas son más recomendables que otras.

Rutina de ejercicios de espalda

Rutina de ejercicios de espalda

Cada vez son más las personas que deciden trabajar su espalda gracias a distintos tipos de ejercicios fáciles de realizar.

Beneficios y propiedades de la piña

Beneficios y propiedades de la piña

Procedente del sur de América, la piña es una fruta dulce que aporta al organismo multitud de propiedades y beneficios y es el aliado perfecto para mejorar el tránsito intestinal.

Tabla de ejercicios para hacer deporte en la playa

Tabla de ejercicios para hacer deporte en la playa

Hay que tener en cuenta que realizar deporte en la arena siempre será más costoso que si se realiza en una superficie plana, por lo tanto se quemarán más calorías de lo normal.