Qué comer si tienes anemia
Las carnes rojas son las más recomendadas en casos de anemia y no conviene hacer un consumo excesivo de calcio porque dificulta la absorción de hierro.
Qué comer durante el embarazo para no engordar
El estado nutricional de la madre influye directamente en el desarrollo del bebé, por lo que seguir una dieta variada resulta fundamental para la salud de ambos.
6 beneficios de la moringa
Esta planta de origen hindú se ha probado como capaz de reducir las inflamaciones de cualquier tipo y eliminar las sustancias tóxicas de nuestro cuerpo.
Ejemplo de dieta de 1200 calorías
Esta dieta de 1.200 calorías te permitirá perder kilos de una manera sencilla y saludable.
Dieta depurativa y drenante: adiós a la retención de líquidos
Son muchas las personas que buscan un estilo de vida saludable para combatir con la acumulación de líquidos en el cuerpo.
Dieta depurativa a base de zumos naturales
Con la ayuda de un experto o especialista este tipo de dieta puede ser de gran ayuda para el organismo de cualquier persona.
Verduras de verano
A pesar de que las verduras sean un alimento necesario en la dieta para mantener una salud de hierro y tener buenas defensas el modo de preparación es muy importante.
Beneficios de comer frutos rojos
El consumo de los frutos rojos se ha extendido gracias a la gran cantidad de propiedades con las que cuentan.
Receta de helado de chocolate healthy
Es curioso, pero el helado de chocolate normal y el healthy tan solo lleva tres ingredientes para poder disfrutar de su delicioso sabor en cualquier lugar.
Calorías de los higos
Esta fruta proporcionan una gran cantidad de vitaminas a la par que es beneficiosa sobre todo con las enfermedades cardiovasculares.
Moringa: qué es y para qué sirve
Esta planta medicinal originaria de India tiene infinitos beneficios, desde la capacidad regeneradora de la piel, eficacia contra la fatiga o incluso propiedades antitumorales.
Fruta para cenar: las frutas más saludables
Comer fruta siempre es saludable, incluso para cenar a pesar de los mitos extendidos, ya que es un alimento bajo en calorías aunque unas son más recomendables que otras.
Rutina de ejercicios de espalda
Cada vez son más las personas que deciden trabajar su espalda gracias a distintos tipos de ejercicios fáciles de realizar.
Beneficios y propiedades de la piña
Procedente del sur de América, la piña es una fruta dulce que aporta al organismo multitud de propiedades y beneficios y es el aliado perfecto para mejorar el tránsito intestinal.