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¿Qué son las calorías de los alimentos?

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El término caloría hace referencia a varias unidades de energía basadas en la capacidad térmica específica del agua, algo necesario para que los seres vivos puedan llevar a cabo las funciones vitales.

¿Por qué no adelgazo si hago dieta?

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El funcionamiento del metabolismo, el estrés, alguna enfermedad como el hipotiroidismo... son muchas las razones que pueden ocasionar la mayor producción de grasa en un nuestro cuerpo.

Dieta para ganar masa muscular

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La alimentación es muy importante en todos los objetivos físicos que te propongas. Toma nota de esta lista de alimentos para ganar masa muscular.

¿Qué engorda más, la cerveza o el tinto de verano?

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Lo cierto es que la respuesta varía mucho en función del tipo de licor y de la cantidad que se ingiera del mismo.

Cómo tonificar las piernas en casa

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Fortalece y tonifica las piernas en casa de la manera más fácil y sencilla con estos 5 ejercicios, combinándolos con una buena alimentación.

Cómo tonificar el abdomen después del embarazo

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Antes de iniciar el proceso de volver a tu peso y de recuperar tu figura tras el parto, tienes que conocer cómo es tu abdomen y cuáles son los ejercicios más eficaces para ti.

Qué es el entrenamiento anaeróbico

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Descubre en qué consiste el entrenamiento anaeróbico y en qué se diferencia del aeróbico, cuáles son sus contras y beneficios y si es el más adecuado para mantener tu línea.

Menú para bajar el colesterol

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Descubre en qué consiste tener el colesterol alto, sus consecuencias para la salud y qué alimentos te ayudan a reducirlo.

¿Qué son las pulsaciones cardíacas?

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El ritmo cardíaco lleva a las pulsaciones las cuales han de medirse teniendo en cuenta la situación en la que se encuentra el propio cuerpo: en reposo o en aceleración.

Alimentación cuando haces ejercicio: alimentos imprescindibles

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Antes de comenzar a practicar deporte, es conveniente estar preparado para sus efectos manteniendo una alimentación idónea.

Alimentos para aumentar la masa muscular

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Hay una serie de alimentos que aportan ciertos complementos alimenticios a los músculos de forma que se tonifiquen mejor y los resultados sean más visibles.

(Cómo entrenar para ganar masa muscular

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Además de hacer ejercicios con peso para muscular, una alimentación correcta y sana también es muy importante para que el cuerpo pueda desarrollarse en igualdad de condiciones.

¿Son sanos los palitos de cangrejo?

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Este alimento es surimi (no carne del crustaceo) un alimento procesado hecho con pescados blancos machacados, mezclados con huevos y colorantes añadidos para darle el característicos tono rojizo.

Cómo ejercitar la espalda

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La espalda está compuesta por una gran cantidad de músculos, por eso hay que saber cuales son los mejores ejercicios para ejercitarla.