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5 alimentos ricos en hierro para combatir la anemia

5 alimentos ricos en hierro para combatir la anemia

Son muchas las posibilidades que existen para conseguir reducir la falta de hierro en el organismo y gozar de una buena salud.

Qué comer cuando tienes gastritis

Qué comer cuando tienes gastritis

Cualquier tipo de fritura o comida procesada deberá ser eliminada de la dieta de manera temporal mientras se padece cualquier tipo de gastritis.

¿Cuánto engordan las chucherías?

¿Cuánto engordan las chucherías?

Los hábitos alimentarios deben cubrir las necesidades del organismo, por lo tanto no hay que excederse en alimentos que son perjudiciales para la salud, como es el caso de las chucherías.

Los 7 mejores alimentos para el verano

Los 7 mejores alimentos para el verano

El calor hace que sudemos más y que necesitemos una mayor cantidad de agua, bien sea en líquidos o en alimentos que lo lleves, como la fruta o la verdura.

Gimnasia postparto: cómo retomar la actividad deportiva

Gimnasia postparto: cómo retomar la actividad deportiva

Retomar el ejercicio físico tras el parto debe hacerse con precaución y siguiendo unas pautas, evitando así que resulte contraproducente e incluso perjudicial para la madre.

¿Cuánto engordan las aceitunas?

¿Cuánto engordan las aceitunas?

¿Cuántas veces has dicho que no a una aceituna por estar a dieta? En este artículo conocerás la verdad sobre este encurtido.

9 alimentos para combatir las altas temperaturas

9 alimentos para combatir las altas temperaturas

Las altas temperaturas pueden afectar a nuestro cuerpo y a nuestra forma de alimentarnos, por eso es importante que conozcas que alimentos son buenos durante el verano.

Alimentos para combatir el calor

Alimentos para combatir el calor

Por muy extraño que parezca, los alimentos picantes pueden ayudar a reducir tu calor al hacer sudar nuestra piel y refrigerar así el cuerpo.

¿Cuánto engorda el embutido?

¿Cuánto engorda el embutido?

Los fiambres son un grupo de alimentos muy recurrentes y sabrosos, no obstante es importante tener en cuenta las propiedades nutricionales y las calorías de cada uno de ellos.

Alimentos que quitan la sed

Alimentos que quitan la sed

Las frutas y verduras son los alimentos más indicados para aliviar la sed puesto que su alta composición de agua ayuda a hidratar nuestro cuerpo.

Qué comer durante la regla: así calmarás tu apetito y ansiedad

Qué comer durante la regla: así calmarás tu apetito y ansiedad

Es importante controlar los alimentos que se comen durante el período de la menstruación para evitar ciertas dolencias.

Qué comer para bajar el ácido úrico

Qué comer para bajar el ácido úrico

En nuestra dieta común solemos incluir gran cantidad de alimentos que contienen purina y proporcionan ácido úrico a nuestro organismo.

Los mejores alimentos contra el calor del verano

Los mejores alimentos contra el calor del verano

Son muchas las opciones de comidas que existen para conseguir hacer más llevaderos los días de altas temperaturas.

7 alimentos que te ayudan a bajar el colesterol

7 alimentos que te ayudan a bajar el colesterol

Es importante saber qué comidas se recomiendan incluirse a la dieta si se padecen problemas de colesterol.