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Así debe ser el desayuno para que sea perfecto y saludable

Así debe ser el desayuno para que sea perfecto y saludable

Aunque hay muchas combinaciones que proporcionarán un desayuno idóneo, existen ciertos alimentos que no pueden faltar durante esta comida.

¿Engorda dormir la siesta después de comer?

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Lejos de lo que muchas personas creen, esta tradición típica del Sur de Europa tiene múltiples beneficios para la salud.

¿Cúanto engorda una copa de vino?

¿Cúanto engorda una copa de vino?

Para calcular cuántas calorías tiene una copa de vino con precisión hay que realizar una fórmula ya que cada vino tiene unos grados de alcohol diferente.

Cómo evitar tirones musculares

Cómo evitar tirones musculares

La distensión muscular puede aparecer en cualquier persona y conocer las causas que propician su aparición permitirá reducirlos.

¿Por qué la merienda es una comida fundamental?

¿Por qué la merienda es una comida fundamental?

Tomar algo a media tarde ayuda a mantener el metabolismo activo y a llegar a la cena con menos hambre y apetito.

¿Engorda la salsa de soja?

¿Engorda la salsa de soja?

La salsa de soja no solo no engorda, sino que ayuda a adelgazar por las pocas calorías que contiene.

4 recetas saludables para la comida de Navidad

4 recetas saludables para la comida de Navidad

Se puede comer igual o más en Navidad siempre y cuando las recetas aporten menos calorías como las recetas que hay a continuación.

¿Qué engorda más, la miel o el azúcar?

¿Qué engorda más, la miel o el azúcar?

La miel además de engordar menos que el azúcar tiene muchas más propiedades haciendo de este alimento todo un manjar para combinar con diferentes recetas.

Ácido fólico: funciones y propiedades de la vitamina B9

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Descubre todo lo que debes saber sobre el ácido fólico o la vitamina B9, una de las vitaminas más necesarias e indispensables en cualquier embarazada.

¿Cuánto engorda un polvorón?

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Durante las fiestas navideñas hay que tener en cuenta los excesos tanto en las comidas como en los dulces que se toman como por ejemplo el polvorón.

¿Qué turrón engorda más?

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El azúcar y el huevo son los ingredientes más típicos para hacer turrones siendo estos los principales para hacer aumentar las calorías vacías y engordar más.

6 ejercicios contra la celulitis

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Además de que la alimentación es importantísima, hay algunas ejercicios que puedes hacer cómodamente y sin necesidad de apuntarte al gimnasio que te ayudarán mucho.

La mente, tu gran enemigo cuando empiezas una dieta

La mente, tu gran enemigo cuando empiezas una dieta

Cuando conseguimos que nuestra mente sea nuestra aliada y amiga, la dieta empieza a funcionar y así logramos nuestras metas.

¿Por qué engorda el pan?

¿Por qué engorda el pan?

Descubre cómo y cuándo tomar este alimento, qué cantidad es aconsejable y cuáles son los falsos mitos que tenemos en cuenta cuando no debería ser así.