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Mente

Tan importante es mantener equilibrado el cuerpo como la mente. Es un tándem que tiene que estar siempre equilibrado para poder funcionar a la perfección. Para eso hay que trabajar a diario tanto el cuerpo como la mente. El estrés, la ansiedad y las prisas, no son buenas para nadie ni para nada. Al final del día, por muy cansadas que estemos, es importantísimo trabajar tu mente, es vital relajarse, respirar, pensar en absolutamente nada, y buscar tu equilibrio mental. Para ayudarte en tu propósito existen disciplinas como el yoga, la meditación o el pilates. El cuerpo sin la mente no es nada, y la mente sin el cuerpo tampoco. ¡Aprende a cuidarlos por igual!
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