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Dietas

¿Cuántas veces has dicho no como esto o no como lo otro porque engorda? ¿Cuántas veces has dicho que te tienes que poner a dieta, casi siempre coincidiendo con el inicio del nuevo año? ¡Se acabó el dejar de lado ciertos alimentos que te encantan! Lo primero que tienes que hacer a la hora de diseñar una dieta es aprender a diferenciar entre unos nutrientes y otros, estudiar qué contiene cada alimento y qué es beneficioso para ti y para tu salud. Una dieta no tiene que ser nada aburrido, al contrario. Las dietas te permiten descubrir alimentos maravillosos y, lo que es aún más importante, te enseñan que un mismo alimentos tiene mil y una formas de cocinarlo. Siguiendo unas sencillas pautas te sorprenderás a ti misma de lo que puedes descubrir y de los platos que puedes llegar a cocinar.
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