Nutrición
Las frutas con más fibra
La fibra es una sustancia esencial para el organismo, sobre todo para el sistema digestivo. El coco o las frambuesas son las frutas que más cantidad de fibra aportan.
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61 resultados para «vitamina»
Nutrición
Calorías de los cítricos
Este tipo de frutas además de ser ideales para dietas de adelgazamiento, contiene multitud de beneficios entre los que destaca que son una gran fuente de vitaminas y minerales.
Nutrición
Bizcocho con leche de soja
Esta receta sin huevos ni leche de vaca es perfecta para personas veganas o bien para aquellas que tienen intolerancia o alergias.
Nutrición
Tipos de patatas: beneficios y propiedades
La patata es uno de los productos que más suele utilizarse en la cocina. Sin embargo existen una gran cantidad de variedades, cada una de ellas con unas características propias.
Nutrición
Propiedades y beneficios de los pistachos
El control de la obesidad o la prevención de ciertas enfermedades son algunos de los beneficios de este fruto seco que han hecho que su consumo aumente a gran velocidad durante los últimos años.
Nutrición
Propiedades de la carne roja
Además de un alto contenido en hierro, la carne roja contiene otras propiedades como minerales y vitaminas beneficiosas para la salud.
Nutrición
7 razones para comer tomate a diario
El tomate es un alimento rico en vitaminas y minerales que tiene efectos beneficiosos para la salud, por ello es bueno tomarlo a diario.
Nutrición
9 alimentos para combatir las altas temperaturas
Las altas temperaturas pueden afectar a nuestro cuerpo y a nuestra forma de alimentarnos, por eso es importante que conozcas que alimentos son buenos durante el verano.
Nutrición
Qué comer si tienes anemia
Las carnes rojas son las más recomendadas en casos de anemia y no conviene hacer un consumo excesivo de calcio porque dificulta la absorción de hierro.
Nutrición
Calorías de los higos
Esta fruta proporcionan una gran cantidad de vitaminas a la par que es beneficiosa sobre todo con las enfermedades cardiovasculares.
Nutrición
Beneficios y propiedades del guaraná
Este fruto destaca por su gran aporte de vitaminas y su capacidad estimulante gracias a la gran cantidad de cafeína de contiene.
Cuerpo
Alimentos contra los estornudos: adiós alergia en primavera
¿Cansanda de estornudar cada vez que sales a la calle? Olvida los medicamentos y céntrate en una buena dieta para disminuir los síntomas de la alergia primaveral.
Nutrición
Beneficios del té verde
El té verde es una bebida que puedes tomar tanto fría como caliente y te aportara una infinidad de vitaminas que te ayudarán a sentirte mejor y con más energía.
Nutrición
Frutas de primavera
Comer frutas de temporada aporta muchas más vitaminas y minerales al organismo debido a que la fruta se encuentra en su punto justo para ser ingerida.
Cuerpo
Vitaminas recomendadas para embarazadas
Existen algunos compuestos y nutrientes cuyo consumo debe aumentarse si estás esperando un futuro bebé.
Nutrición
Vitaminas antioxidantes
Estos compuestos que se encuentran en los alimentos ayudan a combatir los efectos de los radicales libres sobre el organismo.
Nutrición
Vitaminas y minerales de la leche
Los alimentos lácteos son adecuados para lograr una buena rehidratación y reposición de los músculos, además de sus múltiples propiedades.
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7 batidos detox contra los excesos navideños
Los batidos detox son una grandísima opción para desintoxicar el organismo de los excesos navideños entre comidas, cenas y dulces.
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Así debe ser el desayuno para que sea perfecto y saludable
Aunque hay muchas combinaciones que proporcionarán un desayuno idóneo y existen ciertos alimentos que no pueden faltar durante esta comida.
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Ácido fólico: funciones y propiedades de la vitamina B9
Entre otras muchas cosas, el ácido fólico o la vitamina B9 es una de las vitaminas más necesarias e indispensables en cualquier embarazada.