Nutrición
¿Cómo se toma la cúrcuma?
Cuando se toma cúrcuma hay que tener presente que tiene tantos beneficios como contraindicaciones y que se puede usar como sustituto del azafrán.
¿Qué son los hidratos de carbono de los alimentos?
Descubre qué son exactamente los hidratos de carbono, qué tipos hay y cuándo debes tomar estos nutrientes.
Almendras crudas o almendras tostadas, ¿qué engorda más?
No engorda comer almendras, lo que engorda es consumir más calorías que las que nuestro cuerpo va quemando a lo largo del día.
¿Engordan las palomitas?
Las palomitas son un snack que se nos hace irresistible sobre todo cuando vamos al cine o nos ponemos a ver cualquier película.
¿Engordan las almendras?
Las almendras naturales son un fruto seco que podemos introducir en nuestra dieta para saciarnos y consumir menos calorías a lo largo del día.
¿La quinoa engorda?
Este producto se ha posicionado como uno de los más saludables y aclamados por su gran facilidad para combinar con el resto de alimentos.
Tipos de hidratos de carbono
La verdad sobre los hidratos de carbono, unos nutrientes básicos y necesarios rodeados por falsos mitos.
Beneficios de comer castañas
Estos frutos secos aportan grandes beneficios a nuestra salud, como energía para afrontar la rutina diaria. Además, reduce la posibilidad de padecer enfermedades cardiovasculares.
Calorías de la leche de vaca: diferencia entre entera, semidesnatada y desnatada
La leche es una de las bebidas sobre la que existen más mitos sobre sus calorías y beneficios.
¿Qué tipo de leche engorda más?
La leche es un alimento que ayuda a reforzar nuestras defensas y ayuda a nuestro sistema inmunitario tanto en la adolescencia como en la edad adulta.
Las verduras con más calorías
Muchas veces se introducen las verduras en las dietas por ser un alimento sano ¡Pero ojo! Muchas verduras tienen igualmente un valor calórico bastante alto para un dieta.
Beneficios de las pipas de girasol
El consumo de pipas de girasol aportará grandes beneficios a tu salud y podrás afrontar el día con más energía. Añádelas a tu dieta y aprovecha al máximo sus propiedades.
La fruta con menos calorías
La fruta es una de las mejores opciones a la hora de ponerse a dieta pero dependiendo de cuál las calorías varían mucho.
Beneficios de las pipas de calabaza
Las pipas de calabaza tienes numerosos beneficios tanto para la memoria como para combatir el colesterol Descubre todo sobre este fruto seco.
Frutos secos que te ayudan a perder peso
Los frutos secos son muy nutritivos y beneficiosos para la salud y, además de estar buenísimos, puede ayudarte a perder esos kilos de más.
¿Qué es la maca y para qué sirve?
Se trata de un alimento con múltiples beneficios para la salud, ya que cuenta con numerosos nutrientes y proteínas.
Las calorías de las nueces
Los frutos secos en general son muy beneficiosos para la salud. Pero... ¿y las nueces? Este alimento tiene sus pros y sus contras, pero por diversos motivos será siempre la mejor opción
¿Cuáles son las bebidas que más engordan?
Cuidar la salud es algo muy importante sin embargo, no solo hay que cuidar la alimentación sino que hay que tener muy encuenta las bebidas que tomamos, ya que muchas engordan.
Propiedades y beneficios de la cúrcuma
La cúrcuma puede ser la solución a tus problemas digestivos, además de ayudarte a bajar tus niveles de colesterol.
Los beneficios de los frutos secos: vitaminas y minerales que contienen
Los frutos secos, además de aportar grandes dosis de energía, son una gran fuente de vitaminas y hierro que mejoran tu salud.
¿Qué es la cúrcuma?
En la comida india la cúrcuma es el 'oro indio', ayudándote a cuidarte por dentro y por fuera.
¿Es bueno comer fruta por la noche?
Hay muchos mitos entorno a la ingesta de fruta durante la noche. Algunos se basan en las proteínas que tienen y otros en que supuestamente dificultan la digestión. Pero... ¿es realmente un mal hábito?
Descubre qué es el kéfir y los muchísimos beneficios que te aporta
El kéfir es el mejor sustituto del yogur para los intolerantes a la lactosa. Además es un alimento con grandes beneficios para todo el organismo que deberías incluir en tu dieta.
¿Cuántas calorías tienen las bebidas alcohólicas?
Siempre se ha dudado de si realmente engorda tanto como dicen o no las bebedias alcohólicas. Te descubrimos cuántas calorías tienen en realidad este tipos de bebidas.
¿Qué frutos secos engordan más?
Los frutos secos son alimentos que siempre asociamos a la vida saludable, y además poseen grandes beneficios. Sin embargo, no es recomendable abusar de ellos.
Propiedades y beneficios de la maca
Este alimento se ha puesto muy de moda al tener grande cantidades de antioxidantes, vitaminas y grasas saludables.
11 productos ricos en Omega 3
Las personas que tienen una dieta rica en Omega 3 se ha comprobado que tienen una vida más larga, además de ser más sanas que las vidas de las personas con una dieta normal.
¿Qué diferencias hay entre probióticos y prebióticos?
Estos elementos nos ayudarán a cuidar nuestra salud intestinal pero para hacerlo de la mejor forma posible, primera hay que ser consciente de qué son exactamente.
Calorías del café
Aprende a reducir tu consumo de café y sigue los siguientes consejos para una vida más sana y alejada de las calorías.
Tipos de leche y diferencias entre unas y otras
Leche de vaca, de coco, de soja, de arroz... Cada día hay más tipos de leches con diferntes propiedades que pueden ayudar a nuestro organismo.
Calorías de la quinoa
La quinoa es un alimento muy popular en la actualidad en nuestro país, sobre todo para los amantes de la buena alimentación por sus propiedades saludables.
¿Engordan las pipas?
Las pipas son uno de los frutos secos más consumidos y que más remordimientos de cabeza dan al considerar que engordan mucho pero, ¿realmente es así?
Bizcocho fitness al microondas: saludable y rapidísimo
Cuidar la alimentanción no tiene por qué ser monótono y soso. También podemos preparar nuestro propio bizcocho saludable de forma rápida y sencilla, preparándolo en un simple microondas.