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Nutrición

Nutrición

Calorías del kebab

Calorías del kebab

Un kebab contiene al menos un 60% de grasas y casi un 30% corresonden a los ácidos grasos saturados por lo que hay que tener en cuenta su ingesta y no abusar.

Calorías de un gin tonic

Calorías de un gin tonic

El gin tonic es la mezcla de ginebra con tónica, y en la actualidad hay infinidad de marcas para degustar esta deliciosa bebida a la vez que se puede combinar de mil maneras.

Calorías del brócoli

Calorías del brócoli

Gracias al consumo del brócoli reforzamos nuestro sistema inmunológico, aportamos vitaminas a nuestro cuerpo y contribuiremos a una dieta sana y equilibrada.

¿Qué son las calorías vacías?

¿Qué son las calorías vacías?

Hay que prestar especial atención a los alimentos que son procesados o tienen un alto contenido en grasa bien porque su abuso no es bueno para nuestra salud o porque tienen calorías vacías.

¿Cuántas calorías tiene el repollo?

¿Cuántas calorías tiene el repollo?

Con solo 32 calorías por cada 100 gramos, esta verdura se convierte en un de los alimentos más adecuados para una dieta de adelgazamiento.

Calorías de los garbanzos

Calorías de los garbanzos

A pesar de que tengan un alto nivel de calorías en comparación con otros alimentos, es imprescindible comer legumbres una vez a la semana.

Calorías de las ciruelas rojas

Calorías de las ciruelas rojas

La ciruela roja es una fruta poco calórica y muy beneficiosa para la salud por su alto contenido en fibra y sus elementos protectores, los antioxidantes.

Calorías de las paraguayas

Calorías de las paraguayas

La paraguaya es una fruta ideal para la temporada veraniega porque es muy refrescante y poco calórica, perfecta para hidratarnos y mantener nuestra figura.

Calorías de la leche de vaca

Calorías de la leche de vaca

La leche de vaca es la leche más extendida y consumida por la población y es uno de los alimentos más importantes para el crecimiento y para reforzar los huesos e ingerir nutrientes.

Calorías de las cerezas

Calorías de las cerezas

Las cerezas son una fruta muy rica en antioxidantes perfectas para picar entre horas o tomarlas como postre sin la necesidad de engordad.

Calorías del melón

Calorías del melón

El melón es una fruta refrescante con un alto contenido en agua que hace que nos mantengamos muy hidratados en la temporada de verano.

¿Engorda el huevo cocido?

¿Engorda el huevo cocido?

A pesar de que el huevo cocido o huevo duro sea alto en colesterol nos puede ayudar incluso a bajar de peso si los comemos de una manera correcta.

Peligros del kéfir: cuidado con abusar

Peligros del kéfir: cuidado con abusar

Su composición a base de cepas de microorgnismos suele ser beneficiosa, pero no afecta al organismo de todas las personas por igual.

¿Engorda la sandía?

¿Engorda la sandía?

Antes de nada haye que saber que la sandía es la fruta que contiene más agua, estamos hablando de un 90% de agua en el interior de esta rica fruta.

Propiedades y beneficios del kale

Propiedades y beneficios del kale

El kale es un superalimento cargado de nutrientes que aporta grandes beneficios para nuestro organismo, tanto por dentro como por fuera.

Maca: una planta milagrosa para las mujeres

Maca: una planta milagrosa para las mujeres

Descubre todas las ventajas y beneficios que da la planta maca a las mujeres, en especial a la actividad física y sexual.

¿Cuánto engorda una bolsa de patatas fritas?

¿Cuánto engorda una bolsa de patatas fritas?

Si estás en un proceso de pérdida de peso o haciendo algún tipo de dieta, las patatas fritas hay que eliminarlas totalmente porque engordan, y mucho.

Calorías de las tortitas de avena

Calorías de las tortitas de avena

La avena es un cereal que contiene muchas vitaminas y a su vez pocas calorías con el que podemos preparar ricas tortitas.

Calorías del chocolate

Calorías del chocolate

El chocolate negro puro es el mejor para consumir, una onza al día no engorda, incluso aporta múltiples beneficios a nuestro organísmo.

¿Cómo preparar kale?

¿Cómo preparar kale?

El kale es un tipo de verdura de hojas arrugadas que puede ser el sustitutivo perfecto para hacer ensaladas diferentes.

La fruta con más calorías

La fruta con más calorías

Cuando comemos cualquier tipo de fruta da igual que se coma antes o después de las comidas porque ingerimos las mismas calorías.

¿Cómo tomar kéfir?

¿Cómo tomar kéfir?

El kéfir es originario del este de Europa y suroeste de Asia y ofrece multitud de beneficios para nuestro organimos y nuestra flora intestinal.

Calorías del chocolate negro

Calorías del chocolate negro

Descubre las calorías que tiene el chocolate negro. Las ventajas y los inconvenientes del pecado alimenticio.

Los frutos secos con más calorías

Los frutos secos con más calorías

Muchas veces se introducen los frutos secos en los picoteos por ser un alimento sano ¡Pero cuidado! Muchos frutos secos tienen un valor calórico bastante alto para un dieta.

¿Engordan los champiñones?

¿Engordan los champiñones?

Los champiñones son los hongos más consumidos y uno de los mejores alimentos para cualquier dieta por la baja cantidad de calorías que tienen.

Beneficios de los espárragos

Beneficios de los espárragos

Descubre todos los beneficios que tiene el espárrago, la verdura más querida por los más pequeños.

¿Qué es la proteína whey?

¿Qué es la proteína whey?

La proteína whey es el suplemento alimenticio más popular, especialmente para los deportistas, pero también cada vez más para todas las personas gracias a su alimentación rica en proteínas.

¿Para qué sirve la cúrcuma?

¿Para qué sirve la cúrcuma?

La curcúma sirve para reducir la acidez de estómago, evita gases, es beneficioso para el hígado, y es un buen remedio para aliviar la artritis entre otros de los múltiples usos.

¿Cómo se toma la cúrcuma?

¿Cómo se toma la cúrcuma?

Beneficios y contraindicaciones sobre la nueva especia de moda, la cúrcuma, para tratamientos medicinales como para las mejores dietas.

¿Qué son los hidratos de carbono de los alimentos?

¿Qué son los hidratos de carbono de los alimentos?

Descubre qué son exactamente los hidratos de carbono, qué tipos hay y cuándo debes tomar estos nutrientes.

Almendras crudas o almendras tostadas, ¿qué engorda más?

Almendras crudas o almendras tostadas, ¿qué engorda más?

No engorda comer almendras, lo que engorda es consumir más calorías que las que nuestro cuerpo va quemando a lo largo del día.

¿Engordan las palomitas?

¿Engordan las palomitas?

Las palomitas son un snack que se nos hace irresistible sobre todo cuando vamos al cine o nos ponemos a ver cualquier película.

¿Engordan las almendras?

¿Engordan las almendras?

Las almendras naturales son un fruto seco que podemos introducir en nuestra dieta para saciarnos y consumir menos calorías a lo largo del día.

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